দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে যা খাবেন

দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে যা খাবেন

অনলাইন ডেস্ক : হাড়ের ক্ষয়রোধ ও শক্তি বাড়ানোর জন্য দুধ গুরুত্বপূর্ণ। কেননা দুধে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালসিয়াম। পেশী সংকোচন